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变啦《重量级改变》:如何轻松甩掉“过劳肥”

导读:    在一般的认知中,只有运动较少、进食较多的人才会肥胖,所以很多人都会纳闷:自己平时工作那么忙,甚至时常忙的连饭都吃不上,怎么就会越来越胖了呢?在变啦app《重量级改

    在一般的认知中,只有运动较少、进食较多的人才会肥胖,所以很多人都会纳闷:自己平时工作那么忙,甚至时常忙的连饭都吃不上,怎么就会越来越胖了呢?在变啦app《重量级改变》的拍摄花絮中,一位“重量级”选手道出了原因。
    这名选手名叫孙嘉瑞,是一名电台主播,负责一档美食节目的主持,为了呈现最好的节目内容和状态,孙嘉瑞不得不亲自去品尝各种美食,一天他可以从早到晚吃六家饭店!结果在一年内他胖了30斤!孙嘉瑞的故事引起了很多人的共鸣,因为他们的胖都有同样的原因:热爱工作!

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电台主播孙嘉瑞因过劳肥烦恼不断

    为了工作而胖,这就是典型的“过劳肥”。即便不像孙嘉瑞那样每天吃六家饭店,但是长时间的久坐、吃饭不规律、暴饮暴食,也非常容易引起过劳肥。一项调查数据显示,在工作3年以上的上班族中,25%的人体重比入职的时候增加了5公斤。“过劳肥”成为了如今肥胖问题的一大原因,也成为继脱发掉发后都市白领们的又一噩梦。
    过劳肥,不仅仅会带来的体型上的变化,更重要的是人一旦肥胖,会引发一系列慢性疾病,比如糖尿病、高血压、高血脂等,事实也证明,这些慢性病的发病年龄正在逐渐年轻化!年轻人的亚健康形式不容乐观!当然,也并不是每个爱工作的人都会“过劳肥”,只要有良好的生活习惯,注重自己的健康管理,就会让自己变啦!

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过劳肥成为职场杀手

    要想改变这种“过劳肥”的状态其实不难,牢记三点:第一就是要养成良好的饮食习惯,按时吃饭、健康吃饭;第二就是要适量运动,每天挤一些时间,适量的进行运动增强体魄;第三就是要按时作息,早睡早起,不要熬夜。能够做到这三点,健康管理就成功了一大半。当然在执行的过程中要严格要求自己,这才是关键。
    不过现实却是,做不难,难的是坚持,这也是很多人“越减越肥”的原因。如何解决自制力的问题,变啦一招搞定。在“变啦app”中,体脂管理师会进行线上一对一的指导与监督。不要以为体脂管理师在线上就可以为所欲为,如果偷吃或者运动量不达标,体脂管理师会通过变啦app上的身体数据进行预估,一眼看穿“小把戏”。

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变啦app上专业的体脂管理师会帮助用户科学减脂

    截至目前,变啦已经成功帮助50万用户减脂3000吨!变啦愿意帮助更多的像孙嘉瑞一样的“过劳肥”工作楷模瘦身,让更多人热爱工作的同时做好健康管理!

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