跟着全国很多城市慢慢优化防疫办法和摊开，更多人熟悉到，后疫情时代最终比拼的照样免疫力。其实，我们本身的生活情况就是搀杂着各类病原体（细菌、病毒、真菌）的，然则我们仍然可以或许保持健康，就是因为人体具有多道免疫防地。而因为生活作息、饮食、气候等外界身分影响，免疫力随时可能会降低，尤其家里的白叟和年幼的孩子，一旦免疫力降低，就轻易引起各类大年夜小疾病。
家长可备一些儿童用药，包含对乙酰氨基酚口服混悬液、布洛芬混悬液、氨溴特罗口服液等。但假如孩子出现发烧、咳嗽症状，家长不要自乱阵脚，起重要不雅察病情、对症处理，不要随便用药，需严格按照医嘱或药品解释剂量用药。
除了日常的规律作息、饮食以及活动，肠道作为我们人体最大年夜的免疫器官，自护力的在线，离不开健康的肠道。人体70%的免疫体系位于肠道内，90%的毒素经由过程肠道排出，同时作为供给人体所需的养分都来自于肠道接收。而肠道的健康与否，肠道菌群具有重要的功能，包含养分接收、免疫调节和樊篱保护。肠道微生态掉衡，特别是在易动人群中，可以促进疾病的成长或反复。
由此可见，留意肠道调节，加强免疫力，就是为本身及家人的安然和健康加码。饮食上要养分均衡，食物种类多样化，恰当增长炊事纤维、粗粮、蔬菜瓜果的摄入，干净卫生要包管，蔬菜生果要新鲜，肉类要煮熟煮透，削减油腻食物的进食，做到按时按量吃饭。也要适量多喝温开水，有助于新陈代谢，及时排出肠道中的废料或毒素。
因为婴幼儿肠道菌群多处于不稳定状况，轻易掉衡，解决肠道问题时或者因病服用抗生素后，可经由过程合理弥补益生菌，比如小黄盒妈咪爱等，可以或许弥补肠道益生菌，调节肠道微生态到均衡状况。
除了经由过程健康的饮食和生活方法来改良我们的肠道菌群，加强我们的免疫体系，家人的心理状况也要多多存眷，削减焦炙情感，因为健康的身心也是抵抗外敌的重要“战斗力”！此外，摊开不等于躺平，家长们依然要做好小我的防护，出门戴好口罩，勤洗手，做好干净与消毒，尽量少去公共场合，居家时留意开窗通风，相符前提的能接种疫苗的建议接种疫苗，削减病毒感染的可能。
