3月17日,由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中间和知萌咨询机构研创,社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究申报2023》在北京宣布,申报获得了中国睡眠研究会、北京大年夜学睡眠中间供给的学术支撑。社会科学文献出版社社长王利平易近,中国社会科学院社会学所社会心理学研究中间主任王漂亮,中国社会科学院社会学所社会心理学研究中间助理研究员张衍,亚洲睡眠协会主席、北京大年夜学睡眠研究中间主任韩芳,中国睡眠研究会副理事长、北京大年夜学医学部睡眠医学中间副主任高雪梅,喜临门家具股份有限公司总裁陈一铖现场对申报进行了揭幕。
附图(从左到右:中国睡眠研究会副理事长、北京大年夜学医学部睡眠医学中间副主任高雪梅,中国社会科学院社会学所社会心理学研究中间主任王漂亮,亚洲睡眠协会主席、北京大年夜学睡眠研究中间主任韩芳,社会科学文献出版社社长王利平易近,喜临门家具股份有限公司总裁陈一铖,中国社会科学院社会学所社会心理学研究中间助理研究员张衍)
《中国睡眠研究申报2023》是持续第二年宣布的从社会学、社会心理学视角出发的周全体系分析中公平易近众的睡眠状况、睡眠问题的学术著作,与《中国睡眠研究申报2022》比拟,本研究申报的查询拜访数据加倍丰富,应用了更威望的中国社会心态查询拜访数据库数据,该查询拜访项目严格采取全国随机抽样入户查询拜访,可以或许加倍精确地反应中公平易近众的睡眠状况。
申报指出,2022年中国居平易近的睡眠指数得分为67.77分(百分制),较2021年增长了2.99分,且三个一级指标得分也较2021年均有所增长。个中,睡眠质量指标得分最高(74.22分),其次是睡眠情况指标(70.96分),睡眠信念和行动指标得分最低(56.55分)。比拟2021年,按指标得分增长幅度排序依次是睡眠质量指标得分(增长了2.71分)、睡眠情况指标得分(增长了2.42分)、睡眠信念和行动指标得分(增长了1.82分),解释我国居平易近仍然持有较多的不良睡眠信念和行动,且改变居平易近的睡眠信念和行动相对而言最为艰苦。
2022年匹兹堡睡眠质量评价平均分为3.47分,高于2021年的3.29分,2022年我公平易近众的总体睡眠质量较2021年有所上升。18.7%的平易近众在睡眠后“不认为歇息过了”或“认为一点儿也没歇息”,高于2021年的16.3%,注解固然人们认为本身的睡眠时长足够了,但并不认为是以而获得充分的歇息和放松,这可能反应了人们加倍寻求优质的睡眠质量,而不是更长的睡眠时光。24.4%的平易近众认为本身没有睡眠不足,高于2021年的13.0%,也证清楚明了更多的人认为本身的睡眠时光是充分的。
我公平易近众天天平均工作或进修时长为7.42小时,比2021年的8.16小时有明显削减,注解我公平易近众天天的平均工作或进修时光有所降低,但仍有3.3%的平易近众工作或进修时光在12个小时以上。
对掉眠情况的查询拜访发明,掉眠总分为1.72分,低于2021年的1.74分。此外,对于掉眠后的心境问题,47.2%的平易近众认为掉眠后会心烦、浮躁,43.8%的平易近众认为掉眠后会乏力、没精力、干事效力低,但这两种表示的比例较2021年均有所降低;掉眠后无不适(29.7%),认为掉眠后心慌、气短(20.7%),或对掉眠持无所谓立场(14.5%)的平易近众比例较2021年均有所上升,掉眠后无不适和对掉眠持无所谓立场的比例上升明显。
对于睡眠迁延的查询拜访成果显示,2022年一般睡眠迁延行动总分为2.96分,低于2021年的3.10分;2022年,手机迁延睡眠行动和上彀迁延睡眠行动的题项得分均低于2021年的得分,这注解平易近众的一般睡眠迁延行动、手机/上彀迁延睡眠行动均削减了。
2022年,中公平易近众每晚平均睡眠时长为7.37,比2021年的7.06小时有明显增长。然则睡眠时长低于7个小时的人群仍占较大年夜比例,25.9%的平易近众每晚平均睡眠时长不足7个小时,低于2021年的28.2%。每晚平均睡眠时长在8个小时及以上的比例为47.5%,远高于2021年的35.3%,我公平易近众睡眠不足的情况削减,但最短与最长的睡眠时长的差距变大年夜。
查询拜访成果显示,2022年中国居平易近的睡眠状况略好于2021年,但中国居平易近仍然存在很多睡眠问题:早睡的人睡得更早了,而晚睡的人睡得更晚了,工作和睡眠之间的界线加倍模糊,加剧了人与人之间在睡觉时光、睡眠时长以及睡眠质量上的差别,从而导致睡眠和健康不平等,这必须引起我们足够的看重。如安在包管经济成长的同时,持续改良居平易近的睡眠质量,促进经济成长与睡眠之间的良性互动,将是将来须要思虑和看重的议题。
