人们可能都有过如许的经历：当心境不好、疲惫或者异常懊末路的时刻，睡一觉就感到很多多少了，可喜安摄生专家分析睡觉跟人体健康有很大年夜的关系。 

1、睡眠与高血压 

掉眠可以导致血压升高，反过来，血压升高也可以经由过程神经体液调节等通路影响睡眠，加重掉眠症状。 

2、睡眠与抵抗力 

睡眠不足会导致自身的免疫力降低，持续两周天天只睡4-6小时睡眠，体内淋巴细胞的数量削减28%。淋巴细胞是人体重要的免疫细胞，它能杀灭入侵人体的细菌和病毒。 

美国抗癌协会的查询拜访注解，每晚平均睡7～8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短折者。60岁以上老年人天天须要包管5.5～7小时的睡眠。 

4、睡眠与老年痴呆 

阿尔茨海默氏症协会颁布的数据显示，睡眠时光在5.5~7小时的老年人，大年夜脑衰老可推迟2年。而经久睡眠跨越7小时或睡眠不足5.5小时都邑导致留意力变差，甚至出现老年痴呆。 

睡眠与抑郁症 

3、睡眠与寿命 

掉眠往往是抑郁症的前兆之一。掉眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人加倍难以入睡。 

睡不好?用可喜安电位温热治疗仪KCM-8000II，可喜安专利保健石，可以释放负离子，具有助眠的功能，同时，治疗仪的睡眠功能可以遵守人体睡眠状况时的体温变更规律，主动调节合适温度进步睡眠质量。 

可喜安电位温热治疗仪 

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