我是悦亮少眼科的樊广祥大夫。假期是学生爱眼护眼的关键时代。不管是暑期照样寒假，一个假期下来，有些同窗目力保持的很好，而有些同窗则近视增长很多。那么假期学生该怎么样爱眼护眼呢？这里我给大年夜家六点建议。 

第一: 上彀课的时刻，最好是采取投屏或者投射到墙上，如许可以拉开看的距离，屏幕也会大年夜点，有利于保护眼睛。同时，进修30分钟，就要看看远处，让眼睛歇息一会儿。这个时刻也可以做伸展活动，比如原地跳、跑，活动一下身材。

第二：多户外活动，这是预防和控制近视最有效的办法，记住最好在阳光下活动。阳光强时可以戴太阳镜和帽子，不会影响后果的。

第三：  趁着假期给本身的眼睛做个检查。假如有什么问题，可以及时发明、及时治疗。

第四：对须要散瞳验光的同窗，假期是一个异常好的时光，因为这时散瞳不会影响进修。

第五：已经戴眼镜的同窗，也应当到专业眼科检查一下，看眼镜度数是否合适、镜片是否有磨损，眼镜架是否变形等。

第六：  要保持高兴的心境。如许可以使我们的身材产生一种可以控制近视的物质（多巴胺），也可以使我们的进修效力获得进步。

最后，祝同窗们假期高兴！也欲望大年夜家在完成假期进修和功课的同时，保护好本身的眼睛。